Progetto Yoga

L'iniziativa è rivolta agli interi gruppi classe e pensato per promuovere il benessere psicofisico, la consapevolezza del corpo e il rispetto di sé e degli altri.

Negli anni scorsi abbiamo potuto constatare che le attività si sono sempre svolte in un clima sereno e accogliente, favorendo l’ascolto, la calma e la concentrazione.
Durante alcune situazioni, gli alunni hanno avuto la possibilità di scegliere autonomamente delle carte illustrate che rappresentavano le diverse posizioni yoga; a partire da queste immagini, mettevano poi in atto la posizione proposta,sperimentando il movimento in modo guidato e nel rispetto dei propri tempi e delle proprie possibilità.
L’utilizzo di immagini, libri e materiali visivi affissi alla parete ha reso l’esperienza concreta e accessibile a tutti.
Le attività hanno contribuito a sviluppare maggiore consapevolezza corporea, autocontrollo, capacità di rilassamento e gestione delle emozioni, rafforzando al contempo l’autostima e il senso di appartenenza al gruppo.